Forside

To my English webpage and medias:

Håb for
Parkinsons

Få det bedre med samtaleterapi

Mit navn er Lillian Sjøberg, og jeg har specialiseret mig i parkinson.

Jeg er uddannet biolog og coach, og har cirka fem års erfaring med at arbejde med Parkinson klienter både i Danmark og i udlandet.
Jeg arbejder primært med samtale terapi online gennem zoom, men også via kurser.

Se video referencerne længere nede på siden.

“People with Parkinson’s disease often notice that their symptoms are worse when they are under stress”
Læs om stress og Parkinson´s her (engelsk)

Chokket over diagnosen

Når du lige har fået diagnosen er der mange der oplever at tæppet bliver trukket væk under diem. 

Du får måske

  • Følelsen af at blive væk for sig selv, hvem er jeg nu?
  • En sorg over at have mistet sit gamle velkendte liv
  • Depression, mismod

Det er her her jeg kan gøre en stor forskel, fordi jeg kan give dig håb om en ny behandling. Her arbejder vi med at du rent faktisk kan gøre noget ved dine symptomer.

Hvad siger mine klienter

Læs her et udpluk af forløb, hvor klienten beskriver deres udbytte:

80% symptom reduction

Michael kan nu børste tænder og spise suppe med ske igen

På grund af Lilian’s coaching og terapi har jeg nu et meget bedre liv med resterne af mine Parkinsons symptomer. Jeg er taknemmelig over at have forstået at stress er hovedårsagen til min Parkinson

Jeg har reduceret mit medicinforbrug med 25 % og mine symptomer i højrehånd og ben er mindsket. Jeg forstår nu at symptomerne er tæt forbundet med stressede situationer i mit liv f.eks. på jobbet.

Min fremtid er lysere og jeg har energi og håb om at reducere min stress yderligere. Lillian har hjulpet mig med at få en bedre krops følelse. Jeg bruger denne nye evne til at finde ud af hvilken situation der giver mig stress. Lilian har lært mig forskellige værktøjer til at reducere symptomerne når de viser sig.

Jeg kan nu igen spise suppe og børste tænder med min højre hånd, da jeg ikke ryster ret tit mere. Jeg er diagnosticeret via skanning og har haft Parkinsons i 10 år.

Michael Pedersen

Kathy fortæller om 3 sessions

Nicole har fået forståelse for hvordan stress påvirker hendes symptomer

Lilian hjælper mig med at bryde gamle mønstre og antagelser og udvikle min tilgang til stress og kronisk sygdom på.

Lilian baserer ikke sin tilgang på forudgående antagelser om Parkinsons sygdom. Lilian ser på hver person individuelt og ser på hvert symptom som et overaktivt symptom på stress.

Hun har udviklet et program for at lindre symptomerne på kronisk sygdom. Udgangspunktet er erkendelsen af, at der er håb.

Nicole St. Arnoud

Bjarne har ikke længere Parkinsons diagnosen

Jeg var til terapi hos Lilian Sjøberg for at få lidt ro på mine tanker og sjæl efter jeg har fået diagnosen Parkinson

Jeg har altid været den beskyttende og omsorgsfulde person over for andre, og sætter andre frem for mig selv. Jeg var altid observerende i offentlig rum for at se om der er fare for andre, hvilket ikke var godt for min indre ro.

Nu fokuserer jeg heller ikke så meget på om nogen er i fare når jeg er i offentlig rum. Da terapien var slut var min krop og sjæl i dejligt meget ro, min Parkinson som også giver rystelser i venstre hånd var på magisk måde også i ro. Det kan jeg ikke forklare, måske er Parkinson mere psykisk betonet end lægevidenskaben tror på ???

Bjarne Henriksen

Laura har fået håbet tilbage

Lilian er hvor medfølende og trøstende ved hendes tilstedeværelse er. Hun skaber et trygt rum til. Sessionerne har været ret magtfulde.

I vores første session arbejdede vi med en teknik, der får mine symptomer til at mindskes fuldstændig under sessionerne. Jeg har en masse traumer at løse, så jeg tror, det kan tage lidt tid at komme igennem.

Lilian yder konstant støtte gennem udfordringer, og så ser jeg frem til at arbejde igennem alle de problematikker jeg har der stresser mig. Hun er en stor allieret i denne proces og giver et meget tiltrængt budskab om håb.
Jeg anbefaler hende uden forbehold til nogen med en kronisk helbredstilstand.

Parkinsons symptomerne

Fjern stress, traumer og angst og reducer dine symptomer

Stress  symptomer  som ikke bliver bearbejdet og som står uforløst hen, sætter kroppen i en kæmp, frys eller flygt reaktion. Kroppen tror der er fare på færde, idet der blev udløst stress hormoner, bliver disse ikke bremset, vil kroppen befinde sig i en konstant alarmberedskab tilstand og blive ved med at udskille stress hormoner, især adrenalin.

På sigt er det skadeligt for kroppen hele tiden at være i alarmberedskab, det er en tilstand som kan give symptomer som:

  • Angst, bekymring, stress
  • Spændte muskler, tremor, stivhed, fastlåste bevægelser eller manglen på samme
  • Søvnløshed
  • Træthed

HOPE - nye perspektiver på din sygdom

Her kan jeg hjælpe dig

Jeg er af den overbevisning at :

 “ dine stress symptomer og sygdom i meget stor grad kommer fra det du gør, det du tænker, tror –  og det du føler “

Her besidder jeg en række terapeutiske og kommunikative redskaber, som jeg ved vil hjælpe dig med at få bugt med den indre stress, og – jo mindre stress, jo mindre Parkinson symptomer….

Sådan arbejder jeg :

For at få det bedre skal du igennem en proces på 4 trin, som kaldes HOPE

  • H få nyt håb, selvfølgelig kan du få det bedre
  • O observere og lære dine symptomer at kende
  • P pacificere dine symptomer
  • E engager dig selv i arbejdet med at få det bedre

Jeg arbejder bla med : Kæmp, flygt og frys, kroppens bogmærker, EFT, mindfulness mm.

40 minutters gratis infosamtale

Vi snakker sammen og finder ud af om du er et godt match til at indgå i et forløb med mig

1:1 sessions med mig om alt hvad der stresser dig

Har du en identitetskrise pga. din diagnose. Er du urolig angst eller bekymret.

Sidder du med ubearbejdede følelser, fra da man fik diagnosen, og de er ubearbejdede

Online kursus om dette nye syn på sygdomme

Den hurtigste vej til at få det bedre på er gennem ny viden. Få den her. Kurset er på engelsk, men letforståeligt.

Forfatter

Jeg har udgivet en bog om alle mine tanker og eksperimenter om hvordan også kroniske sygdomme kan påvirkes med samtale terapi.

Her finder du svaret på hvorfor Parkinsons og mange andre sygdomme påvirkes af stress. Du kan finde mange gode tips til selv at gøre noget.

Bogen findes på store biblioteker og fik anmeldelsen “interessant”

Få et bedre liv

Jeg lærer dig at buge HOPE coaching og de værktøjer og principer der følger med. Du kan med denne enkle tilgang reducere stress, følelser og endda fysiske symptomer.

Lilian Sjøberg

Skriv til mig og fortæl kort om dine problematikker, så ringer jeg til dig og vi finder en tid. Måske du kender zoom, som gør at vi kan holde samtalerne via din computer.

Online kursus

Jeg har produceret kurset jeg kalder HOPE Shortut. Om hvordan du bygger videre på andre folks erfaringer om, hvordan man får det bedst muligt med dine symptomer. Og som hjælper dig i gang med at reducere din stress.

Workshops

Lær at reducere dine stress-relaterede symptomer ved at bruge den simple selvhjælps teknik EFT

Er du i en gruppe der gerne vil have hjælp kan vi lave en online session for hele gruppen

Online Konsultation

Det kan ikke være nemmere end side hjemme foran din computer og modtage terapi og coaching